Méthode originale, la psychologie narrative propose les clés d’un nouvel art de vivre pour renoncer définitivement aux comportements susceptibles de brider notre propension au bonheur ! Cette pratique, loin de vanter le bienfait de vaines chimères, repose sur une prise de conscience : celle que le monde tel que je le pense n’est pas tel que je le vis. Le travestissement de la réalité est incessant. Il y a d’un côté la réalité des faits, et de l’autre, ma représentation, explique Yves Alexandre Thalmann. Avec notre cerveau, nous passons notre temps à organiser les liens de cause à effet de façon à ce que ça prenne une signification à nos yeux. Or, selon le psychologue, la manière dont nous appréhendons les choses détermine davantage notre qualité de vie que les événements eux-mêmes. À ce titre, nos représentations mentales ont donc la capacité de nous procurer une vie plus agréable.